Yoga der Weg


āsana
Körperhaltungen, die das Körperbewusstsein fördern und grundlegend verändern.
Sie verleihen dem Körper sowohl Kraft als auch Flexibilität.
āsanas werden statisch gehalten oder in vinyāsas (= atemgeführte fließende
Bewegungsabläufe) geübt .

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